Velike doze vitamina C mogle bi pružiti značajnu zaštitu plućima od štetnih učinaka sitnih čestica zagađenja zraka poznatih kao PM2.5, pokazuje novo naučno istraživanje koje prenosi ScienceAlert. Ove mikroskopske čestice povezuju se s ozbiljnim zdravstvenim problemima poput astme, hroničnih plućnih bolesti i raka pluća.
Kako vitamin C štiti pluća?
Istraživači sa Sveučilišta za tehnologiju u Sydneyu (UTS) proveli su eksperimente na miševima i laboratorijski uzgojenim ljudskim tkivima kako bi ispitali djelovanje vitamina C na pluća izložena zagađenju.
Rezultati su pokazali da vitamin C:
-
smanjuje gubitak mitohondrija, ključnih „energetskih centara“ stanica
-
ublažava upalne procese izazvane zagađenjem
-
štiti stanice od oksidativnog stresa
Kao snažan antioksidans, vitamin C se pokazao logičnim saveznikom u borbi protiv štetnih posljedica zagađenog zraka.
„Suplementacija antioksidativnim vitaminom C bila je učinkovita u ublažavanju štetnih učinaka izloženosti niskim razinama PM2.5, što se može preporučiti osobama visokog rizika“, navode Xu Bai i njegovi kolege u naučnom radu.
Oprez i potreba za dodatnim istraživanjima
Iako su rezultati ohrabrujući, naučnici upozoravaju da je potrebno dodatno istraživanje kako bi se potvrdilo da slični efekti važe i za ljude u realnim uslovima, a ne samo u laboratoriju.
Razine zagađenja i doze vitamina C u studiji bile su strogo kontrolirane i ne moraju u potpunosti odgovarati svakodnevnoj izloženosti stanovništva.
Molekularni biolog Brian Oliver s UTS-a naglašava:
„Ova studija sugerira da bi uzimanje najveće dopuštene doze vitamina C moglo pomoći, ali je važno prethodno se posavjetovati s ljekarom kako bi se izbjeglo neadekvatno doziranje ili moguće nuspojave.“
Jednostavna, ali ne i zamjenska mjera
Stručnjaci ističu da vitamini ne mogu zamijeniti sistemske mjere za smanjenje zagađenja zraka, ali bi u budućnosti mogli postati dodatni, pristupačan alat za zaštitu zdravlja, posebno za stanovnike gradova s hronično lošim kvalitetom zraka.