Ljetni dani, plaža i sunčanje mnogima su omiljeni dio godišnjeg odmora. Međutim, dovoljno je samo nekoliko sati bez odgovarajuće zaštite da umjesto preplanulog tena dobijete bolne opekotine od sunca.
Ako je do opeklina ipak došlo, važno je reagovati na vrijeme. Osim rashlađivanja kože i dovoljnog unosa tečnosti, kod blažih opeklina može pomoći i jednostavna domaća mješavina od jogurta i aloe vere koja ublažava osjećaj pečenja i pomaže hidrataciji kože.
Prvo rashladite kožu
Nakon prekomjernog izlaganja suncu prvo se sklonite u hlad ili klimatizirani prostor.
Preporučuje se tuširanje mlakom ili nešto hladnijom vodom kako bi se koža postepeno rashladila. Izbjegavajte veoma hladnu vodu i direktno stavljanje leda na kožu jer to može izazvati dodatnu iritaciju.
Ne zaboravite piti dovoljno vode kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost.
Domaća mješavina od jogurta i aloe vere
Ako su opekotine blage i na koži nema mjehurića, možete pripremiti jednostavnu prirodnu mješavinu.
Potrebno je:
- 3 kašike ohlađenog punomasnog jogurta
- 2 kašike čistog gela aloe vere
Sastojke dobro izmiješajte i nanesite tanak sloj na čistu kožu. Ostavite da djeluje oko 15 minuta, a zatim nježno isperite mlakom vodom.
Postupak se može ponoviti nekoliko puta tokom dana.
Ohlađeni jogurt privremeno hladi kožu i ublažava osjećaj pečenja, dok aloe vera pomaže hidrataciji i smanjenju nadraženosti.
Nakon ispiranja preporučuje se nanošenje lagane hidratantne kreme ili gela s aloe verom.
Šta ne treba raditi nakon opekotina od sunca?
Kod opekotina od sunca treba izbjegavati postupke koji mogu dodatno oštetiti kožu.
Nemojte nanositi maslac, ulja ili veoma masne kreme odmah nakon sunčanja jer mogu zadržavati toplotu u koži.
Ako su se pojavili mjehurići, nemojte ih bušiti. Oni predstavljaju prirodnu zaštitu kože i smanjuju rizik od infekcije.
Kada treba potražiti ljekarsku pomoć?
Ljekaru se treba javiti ako su opekotine praćene:
- visokom temperaturom
- jakim bolovima
- velikim mjehurićima
- mučninom ili povraćanjem
- vrtoglavicom
- znakovima dehidracije
U takvim slučajevima može biti potrebno medicinsko liječenje.
Prevencija je najbolja zaštita
Najefikasniji način zaštite od opekotina i dalje je prevencija.
Redovno koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF), izbjegavajte sunce u periodu od 11 do 17 sati, boravite u hladu kada je to moguće te nosite šešir, sunčane naočale i laganu odjeću.
Napomena: Ova domaća mješavina može pomoći kod blagih opekotina, ali nije zamjena za medicinsku terapiju kod težih oštećenja kože.