Osobe koje satima sjede ispred televizora za trećinu su sklonije razvoju smrtonosnih krvnih ugrušaka, pokazalo je istraživanje. Prekomjerno gledanje televizije tokom četiri sata ili više povećava rizik za 35 posto – čak i za zdrave ljude koji su u formi.
Kada ljudi mirno sjede, krv se nakuplja u udovima. Dr. Setor Kunutsor sa Sveučilišta u Bristolu objasnio je: “Kada dugo sjedite u skučenom položaju, krv se nakuplja u vašim ekstremitetima i ne cirkulira – a to može uzrokovati krvne ugruške.
“Kada dugo gledate TV, morate raditi pauze – ustati i istegnuti se svakih 30 minuta ili koristiti sobni bicikl. Izbjegavajte kombinirati TV s nezdravim grickanjem. Ako u svakodnevnom životu puno sjedite – poput sjedenja satima za računalom – svakako ustanite i razgibajte se s vremena na vrijeme”, savjetuje liječnik.
“Kada dugo gledate TV, morate raditi pauze – ustati i istegnuti se svakih 30 minuta ili koristiti sobni bicikl. Izbjegavajte kombinirati TV s nezdravim grickanjem. Ako u svakodnevnom životu puno sjedite – poput sjedenja satima za računalom – svakako ustanite i razgibajte se s vremena na vrijeme”, savjetuje liječnik.
