Prečesto tretiranje i ravnanje kose nije uvijek uzrok za oštećenu kosu. Suhi vrhovi i slična oštećenja kose mogu biti znak nekih poremećaja u organizmu. Ako je kosa prerano posjedila, možda nedostaje jedan vitamin.
Kosa, jednako kao i koža, može nam puno reći o našem zdravlju. Neki nedostaci u organizmu – ali i bolesti – mogu biti uzrok za to da nam je kosa suha, bez sjaja i sijeda. Otkrićemo kako se kosa može promijeniti i šta se krije iza toga.
Tjeme proizvodi više loja
Za to može biti odgovoran stres. Proizvodi se hormon kortizol koji podstiče kožu da proizvodi više loja. I prevelika konzumacija mliječnih proizvoda može uzrokovati masnu kosu, kao i opekotine od sunca na tjemenu.
Tvoja kosa je suha i lomljiva
Ako ti je kosa suha poput slame, moguće je da ti nedostaje vitamina D. Naime, vitamin D stimuliše folikulu korjena kose i podstiče rast. Međutim, dok sintezu vitamina D u kožu podstiče sunčevo svjetlo, za kosu je potrebna ishrana bogata vitaminom D kako bi se ojačala struktura kose. Dakle, na vrhu liste ishrane trebalo bi da bude riba, ali i avokado i jaja – koji će kosu održati zdravom i sjajnom.
Prerano sijeda kosa
Ako ti već u mladim danima kosa postaje seda, moguće je da se radi o „prejakoj ili preslaboj“ funkciji štitne žlezde. Moguće je i da se radi o nedostatku vitamina B12 – koji je esencijalan za izmjenu masnih kiselina i aminokiselina te se nalazi prvenstveno u jajima, ribi i mliječnim proizvodima.
