Neugodan osjećaj napuhnutosti i nadutosti poznat je mnogima, a većinom se javlja kada pretjeramo s glutenom, alkoholom i šećerima bogatoj hrani, no jeste li znali da postoji jednostavan način da nadutost srežete u korijenu na brz i učinkovit način u samo par gutljaja?
Naime, nutricionisti savjetuju da u borbi protiv nadutosti koristite posebno obogaćenu vodu, odnosno napitak bogat vitaminima koji će vas u trenu riješiti osjećaja težine u želucu. S obzirom na da znamo koliko je važno ispijati vodu u velikim količinama kako bi hidratizirali organizam i pospješili metabolizam, ne čudi da je i ovaj napitak na bazi vode – s pomno biranim dodacima.
Mnogi ljudi ne znaju da je uzrok napuhnutosti upravo spora probava i nemogućnost organizma da adekvatno preradi hranu, a uz ispijanje samo jedne čaše napitka protiv napuhnutosti na dan taj ćete problem riješiti u startu i ukloniti sve moguće tegobe.
Sastojci:
– 1 staklenka od 3 litre
– 2 litre vode
– 1 kašika naribanog đumbira
– 1 krastavac srednje veličine
– 1 limun srednje veličine
– 12 listića svježe metvice (ili 1 kašika sušene)
Priprema: Krastavac dobro operite i narežite na tanje kriške, isto učinite i s limunom. Svježi đumbir ogulite i naribajte te zajedno s ostalim sastojcima ubacite u staklenku. Sastojke prelijte s vodom, promiješajte i spremite u frižider da odstoji preko noći.
Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte te svaki put kada osjetite žeđ. Vodu čuvajte u frižideru sve dok ju posve ne popijete, a onda napravite novu ‘turu’.
